体型のコンプレックスを解消し、凛とした姿勢、スリムなボディラインを手に入れます。 （ウエスト・脚痩せ・ヒップ） 疲労感や体の不調を感じず、集中力を発揮できる体調をつくります。 （不定愁訴・疲労感・動きのキレ） 強い意志やモチベーションは不要。自分軸を持ち、やり遂げられる力を養います。 （習慣化・ストレス対策） 「意志が弱いから」 やり遂げられる。 ダイエットを始めようとして、 続けられなかった。 … 続きを読む 整える習慣が自分を変える。